Βελονισμός για Διακοπή Καπνίσματος στη Θεσσαλονίκη
Μια ειλικρινής, ιατρική προσέγγιση, χωρίς υποσχέσεις για «θαύματα». Ο βελονισμός μπορεί να κάνει τη διακοπή πιο υποφερτή. Την απόφαση όμως την παίρνετε εσείς.
Ας μιλήσουμε ειλικρινά: ο βελονισμός δεν κάνει θαύματα
Θα το πούμε από την αρχή, γιατί είναι το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτή τη σελίδα: κανένας βελονισμός δεν κόβει το τσιγάρο «μαγικά». Η εξάρτηση από τη νικοτίνη είναι και σωματική και ψυχολογική, και η διακοπή είναι μια απόφαση που πρέπει να την έχετε πάρει εσείς, πριν έρθετε στο ιατρείο.
Αυτό που μπορεί να κάνει ο βελονισμός, και το κάνει καλά, είναι να μαλακώσει το πιο δύσκολο κομμάτι της διαδρομής: τα στερητικά συμπτώματα των πρώτων εβδομάδων. Την έντονη επιθυμία για τσιγάρο, την ευερεθιστότητα, το άγχος, τη δυσκολία στον ύπνο, την υπερφαγία που συχνά ακολουθεί.
Για ποιον είναι κατάλληλο:
- Έχετε αποφασίσει ότι θέλετε πραγματικά να κόψετε το κάπνισμα, όχι απλώς «να το δοκιμάσω μήπως».
- Είστε διατεθειμένοι να ορίσετε ημερομηνία διακοπής και να την τηρήσετε.
- Θέλετε υποστήριξη στα στερητικά συμπτώματα χωρίς (ή συμπληρωματικά με) φαρμακευτική αγωγή.
Πώς δουλεύουμε στο ιατρείο
Στην πρώτη συνάντηση παίρνουμε αναλυτικό ιστορικό: πόσα χρόνια καπνίζετε, πόσα τσιγάρα, προηγούμενες προσπάθειες διακοπής και τι σας δυσκόλεψε σε αυτές. Με βάση αυτά σχεδιάζουμε το πλάνο σας.
Ένας τυπικός κύκλος είναι 8 έως 10 συνεδρίες, πιο πυκνές τις πρώτες εβδομάδες, όταν τα στερητικά συμπτώματα κορυφώνονται. Συνήθως συνδυάζουμε σωματοβελονισμό με ωτοβελονισμό, καθώς τα σημεία του αυτιού χρησιμοποιούνται διεθνώς σε προγράμματα απεξάρτησης.
Πότε χρειάζεται και άλλη βοήθεια
Σε βαριά εξάρτηση, ή όταν υπάρχουν πολλές αποτυχημένες προσπάθειες, ο βελονισμός από μόνος του μπορεί να μην αρκεί. Εκεί η σωστή ιατρική πρακτική είναι η συνδυαστική αντιμετώπιση: οργανωμένο ιατρείο διακοπής καπνίσματος, πνευμονολόγος, υποκατάστατα νικοτίνης ή φαρμακευτική αγωγή όπου ενδείκνυται.
Αν εκτιμήσουμε ότι η περίπτωσή σας χρειάζεται κάτι παραπάνω, θα σας το πούμε ανοιχτά και θα σας κατευθύνουμε στον κατάλληλο συνάδελφο. Στόχος δεν είναι να «πουλήσουμε» συνεδρίες, αλλά να κόψετε το τσιγάρο.
Πώς να προετοιμαστείτε
Ορίστε ημερομηνία διακοπής, ιδανικά μέσα στην πρώτη εβδομάδα των συνεδριών.
Απομακρύνετε τα «σκηνικά» του καπνίσματος: τασάκια, αναπτήρες, πακέτα από το σπίτι και το αυτοκίνητο.
Ενημερώστε τους γύρω σας, γιατί η στήριξη από το περιβάλλον μετράει περισσότερο απ' όσο νομίζετε.
Σκεφτείτε τα «γιατί» σας: υγεία, οικονομία, οικογένεια. Θα τα χρειαστείτε τις δύσκολες μέρες.
Αν έχετε πάρει την απόφαση, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να την κρατήσετε. Στην πρώτη συνάντηση θα σας πούμε ειλικρινά τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει ο βελονισμός στη δική σας περίπτωση.
